تندرستی - پزشکی

3 خوراکی عالی برای زیبا شدن پوست و مو | تغذیه سالم

3 خوراکی عالی واسه قشنگتر شدن پوست و مو

واسه داشتن پوست قشنگتر و موهای پر پشت زیبا هر مرد و زنی باید عادات غذایی مناسب داشته باشه و تلاش کنه خوراکیای سالم رو در برنامه غذایی خود بذاره.

خوراکیای موثر بر زیبایی پوست و مو

ریشه بابا آدم

پودر شده این گیاه رو میشه به شیر اضافه کرد یا به عنوان دمنوش مصرف کرد. این گیاه دارایخاصیتای ضد باکتری و آنتی اکسیدان است که واسه  پوست سر خارش دار خشک و چرب مناسب است .

زرد چوبه

این ادویه رو میشه به غذاا اضافه کرد. زردچوبه دارای خاصیتای ضد التهابیه و در طب هندی واسه درمان پوست و پوست سر استفاده می شه.

گلاب

به آب نوشیدنی اضافه کنین .گلاب غنی از آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابیه و کم کننده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست است و باعث سرحالی و سلامتی مو هم می شه.

.

منبع :

Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *