تندرستی - پزشکی

26 خاصیت کشمش | تغذیه سالم

 

 

1- کشمش، میوه خشک مغذیه و مانند دیگه خشکبارها در تموم سال پیدا میشه. یه غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیمه. پس واسه آدمایی که رژیمای کم سدیم رو باید رعایت کنن، خوردن کشمش بسیار به درد بخوره.

2- کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانیه و از تخریب سلولی جلوگیری می کنه.

3- کشمش واسه سلامت استخون ها و جلوگیری از پوکی استخون نقش مهمی رو رو دوش داره، به خاطر همین مصرف اون واسه زنان قبل از یائسگی خیلی خوبه.

4-

جمع آوری به وسیله بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت

  • مطالب در رابطه

Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *