تندرستی - پزشکی

3 اصل ساده و مهم برای زیبایی پوست صورت

: 3 اصل ساده و مهم واسه زیبایی پوست صورت

حفظ زیبایی پوست در داشتن صورتی قشنگتر بسیار مهم و حیاتیه. واسه داشتن پوستی سالم و قشنگتر کافیه 3 اصل ساده و در عین حال مهم رو بدونین.

واسه حفظ زیبایی پوست تون 3 اصل زیر رو رعایت کنین
زیبایی و قشنگتر موندن یا به بیان دیگه جوونی و جوون موندن تا حدود زیادی به سلامت پوست وابسته. واسه این که سلامت پوست حفظ شه و زیبایی و سرحالی و صافی لازم رو همراه داشته باشه، سه اصل باید رعایت شه که ما از اونا با عنوان سه «ت» مهم یاد می کنیم: تمیزی، تقویت و تغذیه درست و مناسب واسه پوست.

_ ت اول واسه زیبایی پوست تمیزیه
وقتی واسه رفتن به مهمانی آرایش می کنین، وقتی می خواید بخوابین، وقتی از محل کار بازمی گردید، وقتی چند ساعتی رو در بیرون سپری کردین، وقتی فعالیتی داشتین که باعث تعریق زیاد شما شده، خلاصه وقتی احساس می کنین پوستتون بخوبی نفس نمی کشه، تمیز کردن پوست واسه باز شدن منافذ اون و حفظ سلامتی پوستتون اهمیت زیادی پیدا می کنه.

شست وشوی پوست با آب، آسونترین راه پاکسازی پوسته
وقتی که صورتتون عرق کرده، دسترسی به مواد پاک کننده ندارین، از فضای بیرون و آلودگی هوا به درون خونه یا فضای پاک تری وارد میشین، شستن دست و صورت و در وقتی که تعریق به وجود اومده به وسیله گرما یا فعالیت با آلودگی زیاد هوا همراه بوده، استحمام و شست وشوی پوست کل بدن، خوبه. شست وشو و استحمام دلیل پاکسازی سطح پوست از سلولای مرده هم می شه.

واسه زیبایی پوست تون این جوری کرم بزنین
خیلی از خانوما و حتی بعضی آقایون عادت دارن به پوست دست و صورت خود کرم بمالند. این راهی به درد بخور واسه حفظ لطافت پوسته؛ مخصوصا واسه مراقبت از اون در شرایطی که در برابر آفتاب یا سرمای خشک پاییز و زمستون هستین. با این حال، مالیدن کرم به پوست، علاوه بر مزیت، اگه به درستی نکات اون در نظر گرفته نشه مضراتی هم داره؛ کرمی که بیشتر از نیم ساعت روی پوست مونده دلیل بسته شدن منافذ پوستی شده، آلودگیایی چون غبار خاک و دوده رو با قدرت بیشتری جذب می کنه. از این رو، وقتی کرم می زنید، آروم و ملایم و دایره وار پوست خود رو ماساژ بدین و پس از گذشت 20 تا در آخر 30 دقیقه با به کار گیری تیکه ای پنبه بهداشتی که کمی هم مرطوب شده باشه چربی کرم رو پاک کنین. علاوه بر این، هیچ وقت نباید با پوستی که روی اون کرم زده شده به تختخواب برید و حتما قبل از اون پوست رو از بقایای کرم پاک کنین.

_ ت دوم واسه زیبایی پوست تقویت پوست تونه
تقویت پوست هم ازجمله راهکارهای حفظ سرحالی اون هستش. اگه می خواید روند پیری پوست و در نتیجه چین خوردن و چروک افتادن اونو به تاخیر بندازین و مدتای بیشتری جوون تر از چیزی که هستین به نظر برسین، روشای تقویتی رو یادتون نره. ماسکا، مرطوب کننده ها، کرمای ویتامینه، ماساژ دادن پوست و… از روشای تقویت و پیشگیری از افتادگی پوست هستش.

تقویت پوست با مخلوطای خونگی
هم پاکسازی و هم تقویت پوست رو علاوه بر اجناس تجاری موجود در بازار لوازم آرایشی، می تونین از راه ساخت مخلوطی خونگی انجام بدین. مثلا، یکی از این مخلوطا که دلیل تقویت پوست و پاکسازی اون به طور همزمان، واسه خلاصی از شر سلولای مرده سطح اون می شه، با ترکیب مساوی مقداری گل سرشوی، گرد چوب صندل و آرد نخودچی به دست میاد. اگه هر سه ماده رو با مقدار بسیار کمی آب مخلوط کنین، خمیری به دست میاد که می تونین به مدت یه ربع تا 20 دقیقه اونو به شکل ماسک روی پوست خود بذارین و پس از گذشت این مدت پوست رو بشورید.

واسه زیبایی پوست تون، بخور دادن رو یادتون نره
بخور دادن به پوست هم علاوه بر پاک شدن پوست از شر ذرات آلوده، به باز شدن منافذ اون و تقویت خون رسانی به سلولا کمک می کنه. با جریان پیدا کردن بهتر خون در زیر پوست طی روند تقویت اون به وسیله بخور دادن، تغذیه سلولا از مواد معدنی و ویتامینای موجود در خون آسون تر می شه و عمر بیشتر سلولا و کاهش روند پیری نتیجه دیگه اون هستش. یکی از راه های بخور دادن پوست اینه که کمی بخور گیاهی از عطاری جفت و جور کنین و یه قاشق از اونو تو یه لیتر آب از قبل جوشیده بریزین. پارچه یا هوله ای تمیز روی سرتون بندازین و واسه چند دقیقه پوستتون رو زیر این محفظه تجمع بخار گیاهی، بخور بدین. بعد پوست خود رو با آب ولرم نزدیک به خنک آبکشی کنین.

تقویت پوست با ماسک جوونه گندم
از ماسک جوونه گندم هم واسه تقویت پوست می تونین بهره ببرین. مقداری جوونه گندم رو آسیاب کنین، وقتی جوانه ها مقداری آسیاب شدن، کمی شیر به اون اضافه کنین و هم بزنین تا حالت خمیری نه خیلی رقیق و نه خیلی غلیظ پیدا کنه. صورتتون رو با آب گرم بشورید و بعد خمیر رو روی پوست صورتتون بمالید. تا وقتی که خمیر نامبرده خشک نشده، خیلی آروم و ملایم خمیر رو روی پوستتون به حالت چرخشی حرکت بدین. قبل از اون که ماده تقریبا خمیری روی پوستتون خشک شه از ماساژ دادن دست بکشین و اجازه بدین ماسک به مدت یه ربع روی پوست دست و صورتتون بمونه. اون گاه دست و صورتتون رو بشورید تا تیکهای خشک شده پاک شه. همین کار رو با ترکیب مقداری مساوی از عسل، شیر و آرد همراه با ماساژ دادن پس از ماسک گذاری می تونین انجام بدین. کلا ماساژ دادن به روش حرکت دایره وار و بسیار نرم و ملایم دلیل تقویت پوست می شه.

.

منبع :

Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *